Dit is een beweegactiviteit voor hartpatiënten.
Het sluit aan op de hartrevalidatie die u gevolgd heeft in het ziekenhuis of als u na een aantal jaren toch de stap neemt om meer te gaan bewegen.
De lessen worden gegeven door een docente die is opgeleid door de Nederlandse Hartstichting.
Er is veel aandacht voor uithoudingsvermogen, spierkracht, snelheid, coördinatie en lenigheid.
Dit door een veelzijdig beweegprogramma dat wordt aangepast zodat ieder op zijn eigen niveau kan meedoen.
Ook het plezier in bewegen is belangrijk zodat je naast inspanning ook een stukje ontspanning krijgt.
Doordat je met lotgenoten beweegt begrijpen deelnemers het makkelijker als het een keer niet zo goed gaat en hoef je je geen spelbreker te voelen.
Door wekelijks weer in beweging te komen ga je je fitter voelen, krijg je weer vertrouwen in je eigen lichaam en sta je uiteindelijk positiever in het leven.
Kosten & informatie
- Sportdagen
- maandag van 11:30 tot 12:30 uur
- Seizoen 2023 – 2024 is het €41,00* per kwartaal per persoon.
- Er zijn geen inschrijvingskosten.
- Interesse:
- Klik op onderstaande link voor inschrijving of neem contact op met 06 – 49909833.
- Inschrijfformulier · Beweeg je Fit.
- voor alle lessen en tijden kunt u het Programma- en prijzenoverzicht raadplegen.
- Programma en prijzen · Beweeg je Fit.