Deze vorm van yoga richt zich op lichaamshouding, adem, ontspanning en geestelijke rust.

Hatha yoga neemt het lichaam als ingang en brengt je naar een kalme geest. Door met het lichaam verschillende bewegingen te maken of in houdingen te staan , liggen of zitten komen spanningen die in de spieren of het bindweefsel zijn opgeslagen los. De adem krijgt daardoor meer ruimte en wordt rustig, het denken wordt kalm.

Leeftijd of lichamelijke klachten hoeven geen belemmering te zijn om aan yoga mee te doen. Iedereen kan meedoen op zijn/haar eigen niveau. In de yoga gaat het om de beleving, niet om de prestatie.

 

Kosten & informatie

 

• Yogadagen:
• Iedere Maandag maandag van 14.15 – 15.15 en van 15.30 – 16.30 uur.

 

• Seizoen 2023 – 2024: €57,00* per kwartaal per persoon.                                                     
• Er zijn geen inschrijvingskosten.

 

• Interesse:
• Klik op onderstaande link voor inschrijving of neem contact op met 06 – 49909833.
• Inschrijfformulier · Beweeg je Fit.

 

• Voor alle lessen en tijden kunt u het Programma- en prijzenoverzicht raadplegen.
• Programma en prijzen · Beweeg je Fit.