Zumba

De naam komt uit het Colombiaans en betekent zoveel als snel bewegen en lol hebben.

Zumba is een combinatie van Dans en Fitness. Tijdens de sessie wordt je hele lichaam getraind.

We werken samen aan conditie, coördinatie, flexibiliteit, balans, spierversterking en het soepel houden van de gewrichten. Daarbij verbranden we flink wat calorieën. Dit op de tropische klanken van verschillende Latin- en Wereldmelodieën. De sessies worden rustig opgebouwd zonder explosieve bewegingen. Iedereen beweegt binnen zijn eigen bewegingsmogelijkheden. De leuke moves zijn geïnspireerd vanuit de Latindans, Werelddans en Fitness. Deze zijn eenvoudig en gemakkelijk te volgen.

Na de sessie voel je je vitaler, het is goed voor lichaam en geest. Het is geschikt voor iedereen, zowel dames als heren.

 

Kosten & informatie

 
  • Dansdagen:
  • Iedere Dinsdag van 16:15 – 17:15 uur.
 
  • Seizoen 2023 – 2024: €41,00* per kwartaal per persoon.                                                     
  • Er zijn geen inschrijvingskosten.
   
error: Content is protected !!